SOZIALES KOMPETENZTRAINING

 

Sozial kompetentes Verhalten bedeutet, dass Menschen die Fähigkeit besitzen,  akzeptable Kompromisse zu finden und diese auch verwirklichen können. Dabei sind die individuelle Bedürfnisbefriedigung einerseits und die soziale Anpassung andererseits von zentraler Bedeutung.

Soziale Interaktionen sind für Individuen zum Erreichen ihrer Ziele und zur Befriedigung ihrer Bedürfnisse von außerordentlicher Wichtigkeit.

 

Soziale Kompetenzen sind z. B.

​  auf Kritik reagieren

​  Bedürfnisse und Gefühle anderer wahrnehmen

​  Änderung bei störendem Verhalten verlangen

​  „Nein“ sagen

​  Widerspruch äußern

​  sich entschuldigen

​  Schwächen eingestehen

​  Komplimente akzeptieren

​  erwünschten Kontakt arrangieren

​  Gefühle offen zeigen

​  Komplimente äußern

​  Gespräche beenden

​  Unterbrechungen im Gespräch unterbinden

​  Gespräche beginnen

​  Wünsche/Forderungen stellen

​  um einen Gefallen bitten

​  unerwünschten Kontakt beenden

 

Die sozialen Kompetenzen können durch verschiedene Trainingsprogramme, Therapie- und Rollenspiele trainiert werden.